10 toksičnih znakova odnosa koji mogu okončati bilo koju vezu

10 toksičnih znakova odnosa koji mogu okončati bilo koju vezu

Odnosi zahtijevaju naporan rad; svi smo to već čuli.

Ali kako znati kada veza samo prolazi kroz grubu mrlju ili kad je slomljena iznutra?



DO toksični odnos može biti jedno od najgorih partnerstava koje ćete ikada doživjeti, a kad se nađete zarobljeni u jednom, čitav vaš život može potrajati.

U ovom članku seciramo toksični odnos - razumijevajući o čemu se radi, prvih 10 znakova toksičnog odnosa, zašto se to događa, kada znati trebate li ga napustiti ili popraviti i kako dalje, čak i dok ste još uvijek zaljubljen.

Što je toksična veza?

U imenu je opisana toksična veza - veza koja se zakvarila.

Kad veza postane toksična, svaka interakcija u vezi može se osjećati pogrešno ili neumjesno, prepuna negativne energije koja oba partnera čini nelagodnima, bijesnima i razočaranima.

Kad je osoba zarobljena u otrovnoj vezi, može joj biti teško, ako ne i nemoguće, izvući se bez značajnih napora. Za to postoji niz razloga, kao što su:

- Veza je nekad bila zdrava i sretna, a dio vas to i dalje tako vidi, čak i ako je većina ima postaju otrovni



- Ne želite vjerovati da je osoba koju ste voljeli za vas postala izvor negativne energije

- Ne želite vjerovati da ste zarobljeni u vezi, jer biste mogli osjećati da ste previše emocionalno zreli da biste upali u tako nešto

Ali čak i najbolje veze mogu upasti toksične tendencije sve dok sama veza ne postane otrovni bazen negativne energije.

Navike koje su se u prošlosti mogle smatrati slatkim neobičnostima sada bi se mogle činiti najdosadnijim stvarima na svijetu, a pokušaji popravljanja veze mogu se pogrešno protumačiti kao pasivno-agresivna energija.

Zdrave vezeOtrovni odnosi
Suosjećanje, poštovanje, sloboda misli, slušanje, sigurnost, briga, sigurnost, uzajamna ljubav, zdrava neslaganja, dijeljenjeNesigurnost, ljubomora, negativnost, zlouporaba moći, nepovjerenje, ponižavajući stavovi, nepotrebni komentari, sebičnost, zahtjevnost, pretjerana kritika, samoživost

Kad se nađete u toksičnoj vezi ili sumnjate da biste mogli biti u toksičnoj vezi, vrijeme je da to shvatite - onda to popravite ili otiđite.

10 glavnih znakova toksične veze

Slika: Shutterstock - Roman Kosolapov

Vjerujete li da ste možda u toksičnoj vezi? Evo 10 najčešćih znakova toksičnosti u vezama:



1. Međusobno izbjegavanje

Nekad ste voljeli provoditi vrijeme zajedno, ali sada smišljate bilo koji razlog da se izbjegavate. Uzdahnete s olakšanjem kad vaš partner mora otići van grada na nekoliko dana.

2. Kontinuirana samoizdaja

Imate mišljenja, sviđaju vam se i ne sviđaju, ali konstantno radite nešto drugo osim onoga što smatrate ispravnim, samo da biste udovoljili svom partneru, jer to ne želite učiniti ih nesretnima.

3. Theck autonomije

Izgubili ste identitet i time izgubili samopoštovanje. Ne sjećate se kad ste zadnji put donijeli odluku koja je ovisila samo o vama. Čitav vaš život sada smo 'mi'.

4. Male bijele laži

Vaša je veza postala preplavljena malim bijelim lažima, jednostavno zato što ne želite gubiti vrijeme objašnjavajući istinu, a također i zato što jednostavno ne želite reći istinu.

5. Ništa što radiš nije ispravno

O svemu postoji kritika. Svaki put kad nešto učinite, oni uvijek imaju komentar o tome što ste pogriješili ili kako ste to mogli učiniti bolje. Ne znaju te više cijeniti.



Ako vidite ovaj simptom ili neke druge koje spominjem u ovom članku, ne mora nužno značiti da vas partner ne voli. Međutim, morate početi poduzimati mjere kako biste zaustavili degradaciju vašeg odnosa.

Pogledajte ovaj video odmah kako biste naučili o 3 tehnike koje će vam pomoći da popravite vezu (čak i ako vaš partner trenutno nije zainteresiran).

6. Nesreća

Vi ste općenito nesretni i negativni. Kad uđu u sobu, prva vam je misao: 'Bože, što sad?'

7. Partner žrtve

Možda ste vi i vaš partner prošli neka teška vremena i pokušavate krenuti dalje, ali ne možete, jer se oni neprestano pozivaju na prošlost, slikajući se kao žrtva. Napor da budemo bolji samo je jednosmjeran.

8. Zavist i ljubomora

Umjesto da vas slave zbog osobnih nagrada i postignuća, oni vam samo oduzimaju zavist i ljubomoru, priželjkujući da ih mogu imati i čineći da se zbog toga osjećate loše.

9. Beskrajna drama

Bez obzira koliko vaš život bio jednostavan i jednostavan, vaš partner uvijek magično pronađe način da pokrene neku novu dramu.

10. Uporno nepoštivanje

Vaš vas partner aktivno ne poštuje na načine koji su apsolutno nepotrebni, čak i kad se ne događa nikakva tučnjava.

Ako još uvijek niste sigurni da ste zarobljeni u otrovnoj vezi, samo si postavite sljedeća pitanja:

1) Je li vaš partner zadovoljan onim što jeste ili morate stalno biti drugačiji 'ti' da biste ih usrećili?

2) Je li vaš “dati i uzeti ”jednak, ili jedna osoba stavlja ili uzima više?

3) Osjećate li se bolje ili gore zbog toga što ste nakon što provodite vrijeme s partnerom?

4) Imate li više trenutaka bijesa i drame ili više trenutaka zadovoljstva i sreće?

5) Osjećate li se općenito iscrpljeno ili energizirano kad ste s partnerom?

POVEZANO:Što nas J.K Rowling može naučiti o mentalnoj čvrstoći

Zašto zdrave veze postaju toksične? Evo 3 uobičajena razloga

Zdrave veze ispunjene su ljubavlju. Bez obzira radi li se o najboljem prijatelju, roditelju ili romantičnom partneru, zdrava veza izvor je pozitivnosti, sreće i ljubavi; emocije zbog kojih se osjećamo dobro i ispunjeno i spremni osvojiti svijet.

Stoga bi trebalo imati smisla da svi uključeni žele učiniti sve što je u njihovoj moći kako bi održali zdravlje takvih odnosa.

Međutim, iz vremena u vrijeme zdrave veze propadaju.

Parovi koji su nekada izgledali kao da će provesti ostatak svog života zajedno praveći glupe unutarnje šale, na kraju završe svađom i snajperskim djelovanjem, pretvarajući uobičajene situacije u izvore mržnje i gorčine.

Kako se to događa i zašto se to događa tako često? Zašto toliko mnogo veza ne uspije zaštititi „dobrotu“ svoje veze, puštajući je da se raspadne i raspadne?

Evo nekoliko razloga zašto se i najromantičniji ljudi bore s ljubavlju:

1. Dosada

Zajedničke crte:

- 'Nikad ništa ne radimo zajedno.'

- „Želiš tamo jesti opet? '

- 'Tako mi je dosta od tebe.'

Prvi razlog je i najjednostavniji - ljudima je dosadno. Mnogi se ljudi zabavljaju kao hobi.

Prevlače po aplikacijama za sastanke, šalju virtualne lajkove, zagrljaje i poljupce i oduševe se uzbuđenjem oblačenja, lijepog izgleda i izlaska kako bi prvi put upoznali novog potencijalnog partnera.

Večera, smijeh, a ako sve bude u redu, možda i seks.

Ne sluteći, bezbroj muškaraca i žena u 20-ima i 30-ima pretvorilo je veze u svoj primarni hobi.

Dok drugi ljudi provode svoje vikend noći čitajući knjige ili igrajući video igrice, dateri su vani. A problem je što to ne shvaćaju.

Pa kad na kraju pronađu 'onu' koja ih tjera da izbrišu svoje aplikacije za izlaske i prestanu provoditi svaki vikend u gradu na spoju, izgube primarno odlagalište vremena koje ih godinama zaokuplja.

To je zamijenjeno novinom ljubavi i predanosti te izgradnjom života s novom osobom, ali s vremenom ta novost nestaje.

Čin jednostavno pasivnog zajedništva postaje manje primamljiv, a održavanje uzbuđenja postaje aktivni zahtjev.

Novost zaljubljenosti i samo druženja na kauču postaje dosadna, a partneri su dužni aktivno raditi na održavanju veze.

To znači izlaske na datume iznenađenja, planiranje novih aktivnosti i jednostavno pokušavanje napretka.

Ali to zahtijeva sudjelovanje oba partnera; ako samo jedan partner aktivno planira aktivnosti i događaje kojima će prisustvovati, osjećat će se iznervirano što sav trud dolazi od njih.

Nakon mjeseci ili godina ovoga, završite s vezom s partnerima koji su tehnički još uvijek zaljubljeni, ali iscrpljeni i razočarani.

Oni nešto žele više iz svog života i uvjerili su se da su pronašli osobu s kojom žele to učiniti, ali više nemaju energije ni gnjaviti se.

Kliknite ovdje za gledanje izvrsnog besplatnog videozapisa sa savjetima o tome koliko obrnuti ustajalu ili dosadnu vezu (i još mnogo toga - vrijedi je pogledati).

Video je stvorio Brad Browning, vodeći stručnjak za odnose. Brad je prava stvar kada je riječ o spašavanju veza, posebno brakova. On je najprodavaniji autor i daje vrijedne savjete na svom izuzetno popularnom YouTube kanalu.

Evo opet poveznice na njegov video.

2. Propuštena očekivanja

Zajedničke crte:

- 'Zašto nikad ništa ne želiš učiniti?'

- 'Samo vas pokušavam učiniti boljim.'

- 'Zadovoljan sam ovakvim kakav jesam!'

Ozbiljna veza puno je više od pukog druženja.

Iako su spojevi spontani, tajanstveni i uzbudljivi, ozbiljna veza trebala bi se razviti i izvan toga.

Ne samo da predajete svoju ljubav partneru, već posvećujete svoje vrijeme, svoje resurse i čitav svoj život.

A to znači da vašeg života više nema tvoj život. To postaje dijelom i život vašeg partnera, a njihov život postaje dijelom i vaš.

Njihovi neuspjesi su vaši neuspjesi, a njihovi uspjesi su vaši uspjesi. Što više ulože u život, više će iz njega izaći, a više ćete i vi.

Pa što to znači? To znači da obje strane moraju biti na istoj stranici kada je riječ o onome što žele od života.

Neki su ljudi sretni što su jednostavno živi - plaćaju račune, provode noći i vikende odmarajući se kod kuće s obitelji i uživajući u povremenom luksuzu.

Ali drugi ljudi žele više.

Možda žele na kraju zaraditi više novca, ili se preseliti u drugu zemlju ili veći dom, ili postići veće osobne ciljeve, poput pokretanja posla ili bavljenja višim razinama obrazovanja ili zaraditi nagrade u svom području interesa.

O tome može biti teško razgovarati, posebno u ranijim fazama veze.

Ono što očekujemo od sebe i što želimo od vlastitog života da dosegnemo vlastitu percepciju sreće vrlo je osobna želja, a kada se to ne poklapa s ciljevima partnera, to može prouzročiti duboko osobne rascjepe u vezi.

Ako dva partnera odluče ostati zajedno, jedan mora kompromitirati drugog - ili ambiciozniji partner svoje ciljeve mora postaviti niže i početi osjećati kao da ih partner zadržava, ili nastavljaju ostvarivati ​​svoje ciljeve i na kraju osjećaju da su prerasli svog partnera i moraju ići dalje.

Prijavite se na svakodnevnu e-poštu tvrtke Hack Spirit

Naučite kako smanjiti stres, njegovati zdrave odnose, nositi se s ljudima koji vam se ne sviđaju i pronaći svoje mjesto na svijetu.

Uspjeh! Sada provjerite svoju e-poštu kako biste potvrdili pretplatu.

Došlo je do pogreške prilikom slanja pretplate. Molim te pokušaj ponovno.

Adresa e-pošte Pretplatite se Nećemo vam slati neželjenu poštu. Otkažite pretplatu u bilo kojem trenutku. Pokreće ConvertKit

3. Dugotrajna ogorčenost

Zajedničke crte:

- 'Pitao sam te da to ne činiš tisuću puta.'

- 'Kada ćeš ikada naučiti?'

- „Mislite li da je isprika u redu?

Ogorčenost. Bez obzira koliko emocionalno bili zreli, duboko ožiljke u srcu može biti teško izbrisati.

Kad vas netko povrijedi na razini da vas može povrijediti samo vaš najbliži partner, ti bolovi traju dugo - ako ne i vječno.

Varanje, fizičko zlostavljanje, verbalno zlostavljanje - sve su to razlozi za ogromne izvore nezadovoljstva.

Čak i ako vi i vaš partner na kraju krenete dalje i pokušate se nakon toga držati zajedno, s namjerom da se bolje ponašate jedni prema drugima, bol zbog ranjavanja ostaje na vama.

Postaje dio onoga što jesi i svaki dan se pogledaš u ogledalo i vidiš: ja sam osoba koja je zlostavljana ili varao, ili povrijeđena od strane osobe koja bi me trebala voljeti.

Ali nije potrebno ogromno izdavanje da bi izazvalo ogorčenje.

S odabranim partnerom provodimo godine i desetljeća, a sve to vrijeme i male stvari mogu izazvati ogorčenje koje nitko drugi ne može razumjeti.

Možda vaš partner zakoluta očima kad god pokušate predložiti novi restoran ili obrok; možda vaš partner ima lošu naviku da vas prekida kada pokušavate razgovarati s prijateljima.

Možda vam se ne sviđa način na koji oni ne reagiraju kad ih pokušate prozvati u kući; možda ste umorni od toga kako zaboravljaju uključiti sitnicu koju ste zatražili iz trgovine.

Ova dugotrajna ogorčenost nusprodukt je ne osjećaja ljubavi.

Sa svojim partnerom razgovaramo o stvarima koje nas muče, stvarima za koje bismo željeli da bi to učinili drugačije, ali kad vidimo da te navike nastavljaju postojati, osjećamo se nevoljeno.

Uostalom, da vas partner još uvijek voli, ne bi li se potrudio sjetiti vašeg zahtjeva?

Nije dovoljno prekinuti s njima, što to toliko otežava. Tek toliko da im počnemo polako zamjerati, iz dana u dan.

Vaš toksični odnos: ostavi ili popravi

Prekid veze, posebno one u kojoj volite biti, nije uvijek jednostavan. Imajte na umu da postoje suptilne razlike između otrovnih odnosa i onih na kojima treba malo više raditi.

Poznavanje nijansi između njih dvoje vodit će vas u sljedećem najboljem koraku za vas i vašu vezu. Evo kako razlikovati to dvoje:

ScenarijOtrovni odnosTreba raditi
Vi i vaš partner vrijeđate jedni drugeNema znakova kajanja ili vidljivog napora da se promijeni ponašanje i izreže obrazacIsprike se uvijek iznose odmah nakon borbe i oboje se potrudite da se sljedeći put bolje borite
Imate iste borbe iznova i iznovaBorbe se postupno pogoršavaju i radije ćete zatvoriti nego sudjelovatiSpremni ste pronaći bolje načine međusobne komunikacije
Imate problema s povjerenjem ili ograničenjimaVaš vas partner ispaljuje i odbija potvrditi vaše osjećaje te se osjećate krivima i odgovornima za njihove osjećajeNudite kompromise u vezi s ostajanjem u kontaktu, provođenjem vremena sami, pomažući jedni drugima u izgradnji samopouzdanja
Niste sigurni kako komunicirati jedni s drugimaBorba se izmiče kontroli, jer jedan od vas pribjegava manipulaciji ili dječjem ponašanjuUmjesto da pustite problem da gnoji, pokušajte otkloniti problem kad god možete dok ga potpuno ne riješite
Više ne uživate u njihovom društvuBorbe niču niotkuda iz navike, apatije ili čiste zlobe. Više nema poštovanja ni brige jedni za drugeJoš uvijek postoje temeljna naklonost i naklonost, zaprljani samo nedavnim borbama i prepirkama

Kada otići zauvijek

U nekim slučajevima vezama treba samo malo pomoći i intervencije.

Ali ako se i dalje osjećate kao da ste zarobljeni u otrovnoj vezi nakon što sjednete i izlijete svoje srce partneru, oproštaj od dobra možda je jedini lijek.

Ostati u toksičnoj vezi, nadajući se da će se oni promijeniti, samo je željno razmišljanje.

Vrijeme će možda moći zacijeliti sve rane, ali nažalost, to ne popravlja loše ponašanje i ponavljane probleme u vezi. Što duže ostanete u lošoj vezi, to će dublji biti vaši emocionalni ožiljci.

Razmislite o oproštaju od svoje toksične veze u sljedećim okolnostima:

  • Vaša je veza dvosmislena: bilo da se radi o naklonosti, vremenu, novcu ili samo ljubaznim gestama, čini se da vam partner ne uzvraća sve što radite. Osjećate se kao da imate odgovornost da ih bolje razumijete, dok oni imaju besplatnu propusnicu da rade što god žele, obično na vaš račun.
  • Vaše samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti ne postoje: osjećali ste se sve gore i gore prema sebi tijekom veze. Otkrivate da više ne razumijete točno tko ste i da vaše povjerenje ovisi o tome odobrava li vaš partner ono što radite.
  • Postali ste ovisni o svom partneru: Nezamisliva je ideja da provedete vikend, a da se ne vidite. Ne možete raditi svakodnevne stvari poput odlaska u teretanu ili obavljanja poslova bez toga treba svog partnera uz sebe.

Dvije su mogućnosti za to: naveli su vas da vjerujete da vam je potreban partner kako biste funkcionirali u svakodnevnom životu; ili da namećete da provodite vrijeme zajedno i zadržavate partnera.

U svakom slučaju, ekstremna ovisnost nije dobra za veze.

Kako napustiti toksičnu vezu

Napuštanje toksične veze pažljiv je usamljeni proces.

Ako ste toliko dugo upleteni u destruktivnu vezu, možete promijeniti način na koji doživljavate odnose i sreću.

To bi moglo utjecati na način interakcije sa starim prijateljima i u konačnici promijeniti onoga tko ste kao osoba.

Kao takav, trebat će vam vremena da povratite osjećaj vrijednosti, obnovite samopouzdanje i kalibrirate percepciju o tome kakav bi zdrav odnos trebao biti.

Neće biti tako lako kao prekidanje svih veza s drugom osobom - morate biti proaktivni u popravljanju svog slomljenog srca.

Dok ste još uvijek zaljubljeni Prihvatite da ne možete promijeniti partnera

Ono što ljude sprječava da napuste toksične veze nada se da će se njihov partner promijeniti. Shvatite da postoji razlika između otrovne veze i toksične osobe.

Ako toksičnost proizlazi samo iz jedne osobe, tada promjena mora doći od nje. Nažalost, otrovni ljudi rijetko vide svoj mrak bijesa i zlobe, zbog čega na kraju odvode druge sa sobom.

POVEZANO:Povlači li se vaš čovjek? Ne napravite ovu VELIKU pogrešku

Obratite se obitelji i prijateljima

Napuštanje otrovnih veza osjetljiviji je scenarij od napuštanja drugih vrsta veza.

Kao takav, najbolje je biti okružen prijateljima i obitelji koji bi vam mogli pokazati kako bi ljubav i briga trebali izgledati.

Pronađite i uštedite resurse

Ako financijski ovisite o drugoj osobi, dajte si vremena da osigurate neke resurse prije prekida veze.

Otrovne osobe neće imati problema izbaciti vas iz stana ili ograničiti vaš financijski pristup čim se pokažete protivnim.

Planirajte unaprijed i kontaktirajte prijatelje i obitelj za mjesto gdje se možete srušiti. Ako s partnerom dijelite bankovni račun, razgovarajte s bankom o situaciji i zamolite da umjesto nje dobijete zasebni račun.

Nakon prekida:

Prekini svaku komunikaciju

Postoji razdoblje nakon prekida kada se ljudi osjećaju ushićeno i uzbuđeno zbog svoje novootkrivene slobode.

Izgradnja ovoga presudna je za uspješan prelazak s toksičnog odnosa. Ne dopustite bivšem da uništi ovo iskustvo.

Učinite se nepristupačnim kako ne biste morali čuti bilo kakve napade na krivnju, izdaju i nedovoljno truđenje.

Izgradite svoje samopouzdanje

Nakon uklanjanja buke iz svog života, vrijeme je za putovanje prema unutra. Ljudi koji napuštaju otrovne veze često imaju slomljeni osjećaj za sebe.

Zbog kronične izloženosti oštrim kritikama, više ne nalaze mira u tome tko su kao pojedinci.

Okružite se prijateljima i obitelji, da, ali ne živite od toga zauvijek. Lako je blokirati tjeskobne glasove u glavi kad ste zauzeti drugima.

Jedini način na koji možete uistinu otključati svoje samopouzdanje je ispuštanje tih glasova i razgovor s njima.

Koliko god se vaše putovanje oko prekida odnosilo na redefiniranje vašeg pogleda na odnose, to je i na jačanju vašeg individualnog ja i pronalaženju novih načina da se uspravite na svoje noge.

Ići naprijed

Ne dopustite da vas to definira

Izlazak iz toksične veze težak je sam po sebi, ali još je teže morati se nositi s posljedicama.

Možda ćete se nakon veze odnositi prema obrambenom, neprijateljskom i nestrpljivom. Možda ste nesvjesno dopustili da vaša prethodna veza postavi standard kakvi bi trebali biti odnosi.

Ostavite loše ponašanje tamo gdje mu je mjesto i usredotočite se na njega tvoj percepcija dobrog odnosa.

Neka prošlost bude prošlost i nastojte stvoriti bolje, zdravije standarde za vezu usredotočenu na ljubav, suosjećanje i poštovanje.

Ne budi zauvijek žrtva

Kao ljudi, skloni smo traumatična iskustva stavljati na pijedestal, a ponekad ih nosimo i kao počasnu značku.

Iako je dobro biti ponosan na to kako ste uspjeli prijeći s tako niske točke svog života, ovo jedno poglavlje vašeg postojanja ne bi vas trebalo definirati zauvijek.

Ne dopustite da se uvuče u ostale aspekte vašeg života. Ponekad ljudi koji ostavljaju otrovne veze prerastaju u svoje stare kao oblik reparacije.

Izbjegavajte to tretirajući vezu kao nasumično poglavlje, a ne kao svoju životnu priču.

Je li vaše ponašanje toksično ponašanje? Evo 4 znaka

Odluka o izlasku iz toksičnog odnosa je racionalna.

Napokon, ne želite biti s osobom koja vam može isušiti dušu na suho.

Ali što ako ste ta osoba vi?

Svatko od nas želi vjerovati da u svaku vezu donosimo dobro. Nitko ne želi priznati da su oni otrovni u smjesi.

Međutim, važno je imati na umu da je za tango potrebno dvoje i da možda nesvjesno pridonosite toksičnosti vaše veze.

Znači li to da ste loša osoba?

Naravno da ne. Ako prepoznate svoje nedostatke i radite na njihovom poboljšanju s partnerom, to je jasan znak da trebate samo malo gurnuti u pravom smjeru.

1) Prijete da ćete prekinuti

Uz 'Želim prekinuti s tobom', koristite i druge emocionalne prijetnje da biste postigli svoj put. Kad god se osjećate kao da vas ne čuju, pribjegavate praznim prijetnjama kako biste svog partnera doveli u red.

Kako to popraviti: Dogovorite se o sigurnoj riječi. Kad dođete do kraja svog užeta, izgovorite sigurnu riječ kako biste partneru dali do znanja da ćete skoro puknuti, a da pritom ne prijete prekidom.

2) Niste lojalni svom partneru

Kao par trebali biste imati leđa jedni drugima bez obzira na sve. Ako smatrate da svog partnera zlostavljate prema prijateljima i obitelji, kršite privatnost i svetost vaše veze.

Kako to popraviti: Umjesto toga otvorite im se. Pravite se da je vaš partner zapravo prijatelj ili član obitelji i razgovarajte o njima kao da nisu u sobi. Na ovaj način otvoreno komunicirate s partnerom ne žrtvujući svoju potrebu za emocionalnom podrškom.

3) Nikad se ne ispričavate

Možda vjerujete da nikada niste u krivu ili jednostavno uživate kad se partner svađa zbog vas nakon svađe. U svakom slučaju, odbijanje isprike djetinjasto je ponašanje i utječe na povjerenje vašeg partnera.

Kako to popraviti: Samo se ispričajte. Nema ali, nema ako, nema razloga. Ako ste krivi, ispričajte se i pronađite načine za rješavanje problema.

4) Nesigurni ste u sebe i u vezu

Samosabotiranje savršeno sretne veze česta je manifestacija nesigurnosti u vezama. Kao rezultat toga, započinjete borbe niotkuda ili uobičajeno tjerate partnera da se osjeća loše. Možda ste skloni ljubomori i manipulaciji.

Kako god se očitovalo, znajte da je nesigurnost korijen svega zla u odnosima. Ne tražite više od svog partnera i umjesto toga se usredotočite na poboljšanje sebe.

Kako to popraviti: Nabavite hobi. Pronađite nešto u čemu možete biti dobri i u čemu uživate. Naučite uživati ​​u provođenju vremena sa sobom i manje ćete kontrolirati odnos.

Razumijevanje toksičnih odnosa, stvaranje boljeg za vas

Otrovni odnosi i toksični partneri nisu isto. Otrovni odnosi proizlaze iz nerazumijevanja, nezadovoljstva i nesreće. Ali ne znači da se ti problemi u vezi ne mogu popraviti. Ljubavlju i trudom toksičnim odnosima može se vratiti nekadašnja slava.

S druge strane, otrovnim osobama trebat će malo posla. Bez obzira jeste li to vi ili vaš partner, prihvatite činjenicu da ponekad rješenje vaše veze nije uvijek rješavanje zajedno. Bilo da je vrijeme razdvojeno ili više vremena samo, sposobnost internalizacije toksičnih tendencija presudno je za popravljanje toksičnog odnosa.

Ali kad sve drugo zakaže, znajte da je loša veza samo promašaj u inače dobrom životu. Pronađite pozitivnost u svakodnevnim stvarima i shvatite da vas loša veza neće proganjati zauvijek.

Kako spasiti svoj brak

Prvo, razjasnimo jedno: samo zato što vaš partner pokazuje nekoliko ponašanja o kojima sam upravo govorio, ne znači da vas definitivno ne vole. Jednostavno može biti da su ovo pokazatelji nevolje pred vama u vašem braku.

Ali ako ste nedavno vidjeli nekoliko ovih pokazatelja kod supružnika i osjećate da se s vašim brakom stvari ne odvijaju dobro, potičem vas da sada malo preokrenete stvari prije nego što se stvari pogoršaju.

Najbolje mjesto za početak je gledanje ovog besplatnog videozapisa bračnog gurua Brada Browninga. Objašnjava gdje ste pogriješili i što trebate učiniti da se partner ponovno zaljubi u vas.

Kliknite ovdje da biste pogledali video.

Mnogo stvari polako može zaraziti brak - udaljenost, nedostatak komunikacije i seksualni problemi. Ako se s njima ne postupi ispravno, ti se problemi mogu pretvoriti u nevjeru i nepovezanost.

Kad me netko pita za stručnjaka koji će pomoći u spašavanju propalih brakova, uvijek preporučim Brada Browninga.

Brad je prava stvar kada je riječ o spašavanju brakova. On je najprodavaniji autor i daje vrijedne savjete na svom izuzetno popularnom YouTube kanalu.

Strategije koje Brad otkriva u ovom videozapisu snažne su i mogu biti razlika između 'sretnog braka' i 'nesretnog razvoda'.

Evo opet veze do videozapisa.

Prijavite se na svakodnevnu e-poštu tvrtke Hack Spirit

Naučite kako smanjiti stres, njegovati zdrave odnose, nositi se s ljudima koji vam se ne sviđaju i pronaći svoje mjesto na svijetu.

Uspjeh! Sada provjerite svoju e-poštu kako biste potvrdili pretplatu.

Došlo je do pogreške prilikom slanja pretplate. Molim te pokušaj ponovno.

Adresa e-pošte Pretplatite se Nećemo vam slati neželjenu poštu. Otkažite pretplatu u bilo kojem trenutku. Pokreće ConvertKit