12 blagodati gljive Reishi - najsvetije biljke kineske medicine

12 blagodati gljive Reishi - najsvetije biljke kineske medicine

U tradicionalnoj kineskoj medicini gljiva Reishi je posebna.

Pripadao je posebnoj klasi lijekova poznatih kao ‘tonik bilje’. Smatraju se vrlo važnima za cjelokupno zdravlje, vitalnost i kvalitetu života.



Nazvan 'Gljiva besmrtnosti' i 'Gljiva duhovne snage', nije ni čudo što je poštovan kao jedan od najtraženijih.

Poznat kao t Kraljica gljiva, ima već se koristi za potporu dobrobiti više od 2000 godina u Kini i Japanu.

Dakle, ako ne znate odakle započeti istraživanje gljiva, s gljivama Reishi nikada nećete pogriješiti.

Evo 12 razloga zašto:

1. Reishi pomaže u povećanju imuniteta

Reishi gljiva poznata je po svojoj sposobnosti da ojača tijelo u borbi protiv bolesti i slabosti.

Drevne kulture u Kini i Japanu koristile su gljivu Reishi za prirodno jačanje imunološkog sustava.



Koristili su napitak od teške gljive misleći da pomaže u borbi protiv bolesti poput prehlade i gripe. Danas je to podržao studije pokazujući da je to zaista moguće.

Ali, također su otkrili da se gljiva Reishi može boriti protiv drugih imunoloških stanja - čak i protiv autoimunosti.

2. Reishi ima antioksidativna svojstva

Reishijeva antioksidativna svojstva važan su temelj njegovih blagodati jačanja imuniteta.

Ovaj studija pokazuje da ekstrakti gljive reishi mogu zaštititi od oksidacijskog stresa, čak i u težim slučajevima. Zapravo, uz pomoć reishija možete bolje podnijeti bilo kakvu neželjenu infekciju ili bolest.

Oksidativni stres uzrokuju slobodni radikali. Ti 'slobodni radikali' su nevaljale stanice koje uzrokuju kroničnu upalu. Ovu vrstu upale treba zaustaviti ili može dovesti do širokog spektra bolesti i zdravstvenih problema.

Kada uzimate ekstrakt reishi, učinkovitiji je od (ili kao dopuna) jedenju hrane za koju je poznato da sadrži puno antioksidansa. Ostala hrana bogata antioksidantima uključuje tamnolisnato zelje, tamne bobice ili drugu hranu.



3. Reishi može pomoći u poticanju boljeg staničnog zdravlja

Reishi's je nevjerojatan jer djeluje kao antioksidans i ojačava imunološki sustav.

Te su nevjerojatne zdravstvene dobrobiti povezane s načinom na koji njegovi spojevi komuniciraju s ljudskim stanicama na mikroskopskoj razini.

Moćni antioksidanti, poput reishija, stimuliraju u tijelu nevjerojatno zdrav i prirodan proces koji se naziva autofagija.

Autofagija ili „samojedanje“ je postupak detoksikacije koji vaše tijelo podvrgava čišćenju oštećenih stanica i regeneraciji novih. To je slično pokretanju prirodnog procesa samočišćenja tijela.

Uz autofagiju, reishi pomaže u podršci mitohondrija, zaštiti staničnog integriteta i rješavanju mrtvih i štetnih stanica koje uzrokuju kroničnu upalu.



Ovaj studija čak pokazuje da reishi stimulira autofagiju do te mjere da može smanjiti rizik od raka.

4. Reishi može smanjiti rizik od raka

Budući da reishi ima blagodati jačanja imuniteta, antioksidativni potencijal i poboljšanje zdravlja mitohondrija, moguće je da nam može pomoći u zaštiti od raka.

DO 2016. recenzija on reishi navodi da ima velik potencijal u smislu prevencije raka.

Nadalje, ima ih mnogo studije pokazujući da ova gljiva može pomoći u borbi protiv raka kod oboljelih od raka ili podržati trenutno liječenje raka.

Međutim, studije sugeriraju da je reishiju potrebno više studija kako bi se potvrdile njegove prednosti u borbi protiv raka. Još uvijek je daleko od toga da se naziva liječenjem, podrškom ili čak lijekom, iako su dosadašnji podaci prilično ohrabrujući.

5. Reishi može pomoći u smanjenju kronične upale

Osim što je korisna za glavne bolesti poput raka, ova gljiva tradicionalne kineske medicine (TCM) ima i druge prednosti.

To uključuje liječenje i zaštitu od suptilnijih stanja i zdravstvenih problema poput upale.

Budući da ovaj antioksidans ima svojstvo jačanja imuniteta, može pomoći kod određenih vrsta upala i bolesti povezanih s upalom.

DO Studija iz 2014. godine pokazuje da može pomoći kod problema s upalnom boli, upalom kože, pa čak i alergijama i astmom. Iako nije zamjena za NSAID, ako se koristi kao dugotrajni dodatak, može vam poboljšati zdravlje.

Može pružiti samo prirodnije blagodati bez ikakvih poznatih štetnih nuspojava.

6. Reishi može pomoći u gracioznom starenju

Želite li lijepo stariti? Tada vam reishi može pomoći u tome.

Starenje je danas postalo vrlo važna tema, pogotovo jer se ne može zaustaviti. Ali Reishi nam može pomoći da bolje starimo sa svojim adaptogeni sadržaj.

Adaptogeni mogu pomoći u usporavanju degeneracije, starenja i slabosti tkiva. Opet, sve se svodi na njegove antioksidativne i zaštitne sposobnosti protiv slobodnih radikala.

Kineska medicina koristila je reishi kako bi pomogla živjeti duži život. Vjeruje se da dugotrajna upotreba ove gljive smanjuje bore i stariji izgled zbog, na primjer, antioksidativnog djelovanja.

7. Reishi vam može pomoći da postignete više fokusa i bolje memorije

Reishi u sebi ima puno više od same gljive protiv starenja.

Kako starimo, mnogi naši organski sustavi propadaju - što je najvažnije, funkcija mozga. Postaje teže pamtiti stvari.

Ali, moždana se funkcija može poboljšati pravilnom prehranom i prehrambenim naporima. Uz malu pomoć antioksidansa, kojih je reishi prepun, možemo usporiti degeneraciju mozga.

Studije pokazuju da gljiva reishi ima vrlo specifična protuupalna djelovanja koja mogu zaštititi živce i neurone od upale. Ova je gljiva toliko snažna da na primjer može zaustaviti probleme s pamćenjem.

Nije primjenjiv samo na starije ljude, već može pomoći i onima koji se bore s moždanom maglom.

8. Reishi može smanjiti rizik od neuroloških poremećaja

Reishijeve neuroprotektivne sposobnosti za jačanje funkcije mozga povezane su s njegovom snagom da smanji rizik od neuroloških poremećaja.

Ukratko, reishi bi također mogao pomoći u zaštiti mozga i živčanog sustava od Alzheimerove bolesti.

Jedan studija pokazao je da reishi ne samo da može biti koristan za smanjenje kognitivnog pada kod Alzheimerove bolesti, već se može koristiti i za borbu protiv drugih neuroloških poremećaja poput ADHD-a ili autizma.

9. Reishi može pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja i poremećaja raspoloženja

Budući da Reishi pomaže u zaštiti živčanog sustava, nije ni čudo što također može učiniti velike stvari za mentalno zdravlje i poremećaje raspoloženja.

To znači da može pomoći u smanjenju stresa i olakšati depresiju, anksioznost i poremećaje raspoloženja.

To je zato što antioksidativna zaštita protiv upala u živcima također može poboljšati raspoloženje. Prema istraživanje , Reishi ekstrakt djeluje i antidepresivno i anti-anksiozno.

Iako će biti potrebno više studija prije nego što se reishi nazove mogućim dodatkom ili zamjenom lijekova, rezultati su ohrabrujući.

10. Reishi može pomoći u jačanju zdravlja srca

Kako starimo, moramo se brinuti o zdravlju srca. Reishi može pomoći i s ovim aspektom zdravlja.

Studije pokazuju da bi ova tradicionalna ljekovita gljiva mogla pomoći prirodno smanjiti naš krvni tlak.

U kombinaciji s vježbanjem i pravilnom prehranom, dugotrajna upotreba reishija mogla bi zdravlju srca dati dodatni poticaj potreban da bi ostalo u vrhunskoj formi.

11. Reishi pomaže u zaštiti jetre i bubrega

Reishi ne samo da pomaže u zaštiti našeg mozga, živaca i srca. Također ima blagodati za zaštitu jetre ili jetre, prema a studija .

Prema studiji, Reishi je dovoljno moćan u borbi protiv masne bolesti jetre. Osim toga, može pružiti i blagodati kao što je poboljšanje zdravlja jetre i pomoć u prirodnim procesima detoksikacije u tijelu.

U tradicionalnoj kineskoj medicini reishi se smatra biljkom za detoksikaciju, posebno zato što studije pokažite da također može prirodno pomoći u zaštiti bubrega, što je drugo najvažnije tijelo za detoksikaciju i čišćenje nakon jetre.

12. Reishi može pomoći u jačanju zdravlja crijeva

I na kraju, ali ne najmanje važno, reishi može pomoći jednom od najvažnijih sustava od svega, probavnom sustavu.

DO studija otkriva da reishi može funkcionirati poput prebiotika za crijeva, što može pomoći u hranjenju i održavanju korisnih crijevnih bakterija.

Uz to, kada se mikrobiota crijeva modulira, to može biti obećavajući alat za suzbijanje pretilosti. Istraživanje pokazuje da Reishi može pomoći izmijeniti crijeva na takav način da može poboljšati nečiju sposobnost mršavljenja.

Uz antioksidativne blagodati, ovo bi moglo dodatno ublažiti bilo kakvu kroničnu upalu u probavnom sustavu, poboljšavajući tako cjelokupno zdravlje crijeva.

Što su crijeva zdravija, to će cijelo tijelo biti zdravije.

Nekoliko riječi za reći ...

Reishi gljiva ni za što nije poznata kao Gljiva besmrtnosti.

Zbog svoje duge povijesti u tradicionalnoj kineskoj medicini, vjeruje se da Reishi 'njeguje duh', a time i tijelo.

Možemo reći da je gljiva Reishi uistinu izdržala test vremena i nadzor znanstvenih istraživanja na visokoj razini.

Kako započeti s ljekovitim gljivama

Da biste započeli putovanje istraživanjem ljekovitih gljiva, toplo preporučujem posjet web stranici Masona Taylora, SuperFeast . Čitateljima Hack Spirit-a nudi popust od 10% ako prilikom odjave koriste kod kupona 'IDEAPOD'.

Imajte na umu da ćemo možda dobiti malu proviziju za sve što kupite. Međutim, imajte na umu da preporučujemo samo proizvode koje volimo.