9 bitnih koraka za prelazak iz veze

9 bitnih koraka za prelazak iz veze

Nikad neću zaboraviti trenutak kad je prekinula sa mnom.

Bilo je tako nevjerojatno bolno.



Mislila sam da imamo nešto posebno i da smo na istoj stranici. Činilo se da sve ide dobro.

Tada mi je rekla da ne ide. Da je neprestano bila usamljena čak i kad smo bili zajedno.

Mislila sam da nije problem, da možemo to riješiti.

Ali pogriješila sam. Ništa što bih mogao učiniti ne bi ovdje uvjerilo da se držim.

Tada sam znala da moram preusmjeriti fokus sa pokušaja da je povratim na uspješan prelazak iz veze.

Morao sam prihvatiti brutalnu stvarnost da je, iako su prekidi bolni, bitno proći kroz bol da nastavim sa životom.

Zbog toga sam razvio 9 osnovnih koraka za prelazak iz veze. Slijedite ove korake, a također ćete uspješno prijeći kroz bol i nastaviti svojim životom.



Prije nego što dođemo do 9 koraka, pogledajmo prvo jeste li doista zaglavili u bolovima zbog prekida. Evo 6 ključnih znakova koje treba potražiti koji će vam pokazati da još niste prešao iz vaše veze.

  1. Gotovo cijelo vrijeme mislite na tu osobu. Ovo je ključni znak da ste zaglavili u načinu prekida. Još je teže jer si ne možete reći da prestanete misliti na njih. To se dogodi nehotice.
  2. Nastavite mentalno prolaziti kroz sva dobra vremena koja ste imali, i kako ste se mogli ponašati drugačije u lošim vremenima. Ovo je ključni znak da sami sebe krivite za ono što se dogodilo, umjesto da vidite da vas dvoje jednostavno niste bili prikladni jedno za drugo (o tome više u nastavku).
  3. Kad pomislite na ovu osobu, odmah se osjećate spušteno. Naše su emocije snažne, i nažalost kreće samoća prilično brzo kad prolazimo kroz prekid.
  4. Pomisao na njega pokreće druge negativne emocije, poput bijesa, tjeskobe, depresije ili frustracije.Opet, te dosadne emocije. S njima se teško nositi. Kad se to dogodi, definitivno ste u načinu prekida.
  5. Želite da ga / je pljunete kao način da natjeraju da osjećaju žaljenje zbog onoga što se dogodilo.Svi imamo mračnu stranu, voljeli to priznati ili ne. Ovo pokazuje vašu tamnu stranu. Želite se osvetiti ovoj osobi jer se osjećate tako.
  6. Želite biti u kontaktu s tom osobom, iako znate da je veza gotova.To mi se stalno događalo. Pokušavao sam pronaći razloge za kontakt s njom, iako sam znao da je vrijeme da krenem dalje.

Dobro, pokazujete neke od ovih znakova. Zaglavili ste u načinu prekida.

Vrijeme je da prijeđemo iz veze.

To možete učiniti slijedeći ovih 10 ključnih koraka.

1. Razgovarajte o stvarima prije bilo kakvih koraka

Ovaj prvi korak zapravo dolazi prije konačnog prekida.

Parovi se ponekad razilaze zbog nesporazuma. Rastaju se iz pukog bijesa i frustracije.



Napokon, ljudi rade lude stvari kad su bijesni.

S druge strane, parovi se ponekad razilaze jer su iskreni treba ići dalje. Nisu u dobroj formi i bit će sretniji ako pronađu nekoga tko bolje pristaje.

Važno je prvo razgovarati s partnerom i vidjeti želite li oboje zaista prekinuti vezu ili vam zapravo treba malo prostora.

Evo profesionalnog savjeta:

Ne razgovarajte s partnerom dok se osjećate ljutito ili frustrirano. Samo ćete tu frustraciju projicirati u razgovor i ona neće ići nikamo.



Umjesto toga, odvojite malo vremena za razmišljanje o pozitivnim osjećajima koje imate prema partneru i započnite razgovor s tog mjesta.

Ako ne možete a da ne padnete u bijes i frustraciju, nemojte se tući. Može biti da je vezi suđen kraj.

U tom slučaju prijeđimo na korak 2.

2. U redu je biti tužan

Dakle, prekinuli ste i osjećate se prilično prljavo.

Prekidanje veze s nekim koga volite može biti obeshrabrujuće - - doslovno dosadno, srceparajuće.

Ako ste tužni i ponekad se suzite, pustite da se osjećaji pokažu. Potpuno je u redu biti tužan i plakati ako je to ono što osjećaš.

Podstakivanje emocija i ponašanje kao da ste dobro donosi više štete nego koristi.

Dio je ljudske prirode osjećati tugu kad izgubite nešto što je važno.

Uvijek se sjetite - u redu je ne biti u redu.

3. Zaposlite se

Sad kad ste dopustili da vam te suze padnu s očiju, vrijeme je da se počnete fokusirati na druge aspekte svog života.

Zatvaranje u sobi dok mopirate i razmišljate o depresivnim stvarima moglo bi zvučati primamljivo, ali pokušajte to izbjeći jer bi vam to samo dalo više vremena za razmišljanje o neuspjeloj vezi.

Provedite vrijeme radeći stvari koje volite.

Možete ići na jog, pročitati knjigu ili dvije ili provesti vrijeme s prijateljima i obitelji.

Zaposlite se i radite stvari koje vas čine sretnima.

4. Izbjegavajte vrebanje njega / nje

Ako se zateknete kako provjeravate račune bivšeg društva na društvenim mrežama kako biste znali što namjeravaju, zaustavite se. Samo ćete si otežati zaboraviti tu osobu.

Zapravo, razmislite o tome da ih ne pratite. Ne trebate znati na čemu su, a zasigurno vam nije potreban stalni podsjetnik o tome što rade u životu.

Pokušajte se kloniti njegove / njezine prisutnosti i dajte si vremena da krenete dalje i izliječite se.

Progoni bivšeg da bi saznao gdje se nalazi, samo će otežati postupak kretanja.

Pokušajte ih maknuti s radara i uskoro ćete se polako zaboraviti.

5. Oprosti

Ako je vaš bivši u prošlosti učinio nešto loše, a vi ste i dalje ljuti zbog toga, pokušajte oprostiti.

Držanje ljutnje donosi veću štetu nego puštanje.

Ne postoji bolji način da pronađete duševni mir od puštanja stvari koje se ne mogu promijeniti i oprostiti, ne zato što to zaslužuju, već zato što VI to činite.

Opraštanje možda neće promijeniti vašu prošlost, ali mijenja vašu sadašnjost i budućnost na bolje.

6. Provjerite jeste li spremni za dalje i želite li krenuti dalje

Zapitajte se MISLITE li da želite ići dalje ili ZNATE da morate ići dalje.

Razlika je između želje za nečim i poduzimanja akcije da se to nešto dobije.

Ako znate da morate početi otpuštati prošlost, započnite zapravo želeći je.

Na ovaj način imate svrhu pokušati ići dalje, a ne samo kretati se iz čiste ljutnje i gorčine.

Želite to prije nego što ga započnete.

7. Priznajte činjenicu da oni nisu oni za vas.

Ljudi kažu da se sve događa s razlogom. U ovom je slučaju to vjerojatno istina.

Ako vaša veza nije uspjela, nemojte biti tužni što je završila; umjesto toga, budite sretni što se to dogodilo.

Unatoč bolovima i slomljenima srca koje vam je prouzročila neuspješna veza, učite iz iskustva i poboljšajte se

Vjerujte da postoji netko za vas i uskoro ćete upoznati tu osobu.

8. Volite sebe

Nemoguće je istinski voljeti druge ako ne počnete voljeti sebe.

Počnite se više fokusirati na sebe i otkrivajte nove stvari o sebi i nastojte postati bolji. Učite na svojim prošlim greškama i cijenite lekcije koje je dao.

Učinite se pravom osobom prije nego što pokušate pronaći pravu.

Ljubav započinje od vas samih.

9. Ne bojte se veza

Nakon prekida mogli biste izgubiti nadu u veze i reći sebi 'Nikad više neću voljeti.'

Nemojte. Život je pun iznenađenja i prekidi su neizbježni.

Ne bojte se susreta s novim ljudima i osjećaja te ljubavi opet, jer tko zna? Možda je vaša prava ljubav pred vratima i uskoro će ući u vaš život i omogućiti vam da vidite da se sve događa s razlogom.

Jednom kada se to dogodi, nećete osjetiti bol i tugu iz prošlih veza; umjesto toga, vidjet ćete ih kao sjajnu uspomenu koja vas je učinila osobom koja ste danas.