Mikrobiolog otkriva koliko biste često trebali prati posteljinu - i što se događa kad to ne učinite

Mikrobiolog otkriva koliko biste često trebali prati posteljinu - i što se događa kad to ne učinite

Kada ste posljednji put proveli čitav dan ležeći u krevetu promatrajući Netflix? Je li to bilo proteklog vikenda?

Iako možda niste proveli cijeli dan gledajući filmove i nadoknađujući stare reprize svoje omiljene emisije, vjerojatno ste proveli neko značajno vrijeme u krevetu tijekom vikenda ... i prošlog tjedna ... i tjedna prije toga.



Prosječna osoba provede više od jedne trećine čitavog života u krevetu. Provođenje trećine života u krevetu znači da naši kreveti i plahte redovito postaju prilično mračni.

Ako ne mislite da je to istina, razmislite o tome koliko vam čarape postaju smrdljive i smrdljive nakon samo jednog dana nošenja. Sad zamislite taj smrad i miris u vašem krevetu, trljajući se po svim plahtama.

I to je samo smrad i prljavština koji vam padaju s nogu! Na nogama imate cijelo tijelo koje također doprinosi smradu i prljavštini vaših pokrivača.

Sad zamislite tu nakupinu smrdljive prljavštine iz dana u dan ... vjerojatno sada trčite da promijenite posteljinu, zar ne? Kako znati da li dovoljno perete posteljinu?

Razvijte rutinu

Zasluge: Shutterstock

Kao dio vaše rutine čišćenja, počnite uključivati ​​čišćenje posteljine na tjednoj bazi, prema mikrobiologu Sveučilišta New York Philipu Tiernu .

Tierno kaže da ćete očito, ako vam se posteljina zaprlja tijekom tjedna, poželjeti mijenjati ih češće, ali većina ljudi trebala bi mijenjati posteljinu barem jednom tjedno.



Dječji krevetići mogu se riješiti čekanja malo duže, ali u nastojanju da mikroba i bakterija bude što manje, dobra zamjena je i promjena dječje plahte jednom tjedno. Ako se vi ili član obitelji jako znojite, morat ćete mijenjati posteljinu više od jednom tjedno.

Prosječna osoba znoji 26 litara znoja godišnje i prodire vam u plahte i krevet. Zamislite koliko će vaš madrac biti težak nakon nekoliko godina upijanja litara po litrama znoja. Bruto. Samo grubo.

Već zbog te pomisli poželjet ćete se prebaciti na napuhavajući madrac na zrak i mijenjati posteljinu svaki dan. Ali ako niste neurotični ili opsjednuti svakodnevnim super čistim posteljinama, tada će promjena posteljine jednom tjedno završiti posao.

Što će se dogoditi ako posteljinu ne mijenjate redovito?

Prema znanstvenicima, u vašim krevetima ima puno života koji ne vidimo i ne osjećamo ... sve dok nam ne pozli. Milijuni spora i bakterija žive u vašim domovima i krevetima, a ako se nađu u pravoj količini vlage i savršenoj temperaturi, mogu postati štetni.

Štoviše, prljavi i smrdljivi madraci savršeno su uzgajalište za rast plijesni i stjenica. Mnogi stručnjaci preporučuju zamjenu madraca na krevetu svakih 5-8 godina, ali ako vam se to čini predugo, razmislite o tome da svoj madrac zamijenite još češće.



Da biste smanjili količinu znoja i prljavštine koja se nakuplja na vašem madracu, upotrijebite madrac i set visokokvalitetnih listova.

Neki listovi 'odvode vlagu', ali gdje mislite da odlazi vlaga? Pravo u vaš madrac. Dakle, upotreba madraca pomoći će smanjiti potrebu za češćom zamjenom madraca i zadržati puno znoja i prljavštine na površini vašeg kreveta, umjesto u njemu.

Ukratko, ako redovito ne mijenjate plahte, postavljate si mogućnost da se razbolite. Plijesan i stjenice mogu uzrokovati mnogo zdravstvenih problema, uključujući respiratorna stanja.

A da ne spominjemo ugrize koje stjenice ostavljaju za sobom: ako se probudite s crvenim točkicama veličine rupica na tijelu, moguće je da imate stjenice. Teško ih je vidjeti, ali znat ćete da su prisutne ako vaš krevet ima boju na bokovima i dnu kreveta.

Zbog toga toliko dugo ostaju neprimijećeni jer se često ne pojavljuju na vrhu madraca. Morate ih potražiti. A njih je smiješno teško uništiti. Stoga si uštedite muku u pokušaju rješavanja stjenica ili štetnih plijesni, a koristite madrac i redovito mijenjajte svoje plahte.