Psiholog otkriva jednu stvar koja će pokvariti savršeno dobar odnos

Psiholog otkriva jednu stvar koja će pokvariti savršeno dobar odnos

Kad je riječ o zdravoj vezi, može biti teško vidjeti stvari koje činimo da bismo povrijedili jedno drugo, posebno kada netko iskreno vjeruje da pokušava pomoći drugoj osobi da postane bolja.

Ta se „korisnost“ često predstavlja u obliku kritike; iako će svatko tko je kritizirao drugog reći da je to povratna informacija, a ne kritika.



Razlika između kritike i povratnih informacija je neskladna i malo ljudi može reći razliku, pogotovo u žaru trenutka kada samo trebaju sva svoja pitanja pretočiti na drugu osobu.

Istina je da, iako kritični ljudi dobro znače, oni uništavaju svoje odnose.

Ljudi koji se kritiziraju ne zadržavaju se dugo nakon što shvate što se događa, a kritični ljudi obično nisu spremni prilagoditi vlastito ponašanje.

Uglavnom zato što kritični ljudi misle da je sve tuđa krivnja i vjeruju da su dobri u davanju 'povratnih informacija', pa u čemu je problem?

U časopisu Psychology Today, psiholog Steven Stosny vjeruje da je problem što je kritika koja se pogrešno ili preruši u povratnu informaciju jedina stvar koja može pokvariti savršeno dobar odnos.

Evo zašto:



Ljudi se vrijeđaju

Nije važno koliko puta svoju kritiku predgovorite s 'Ne vrijeđaj se zbog toga, ali ...' ili 'Ne mislim te uvrijediti, ali ...', ljudi će to gotovo uvijek doživjeti kao napad na njihova osobnost ili karakter, što nikome ne odgovara.

Kritični ljudi često žele razgovarati o ponašanju, ali na kraju se usredotoče na osobu koja koristi jezik poput 'uvijek to radiš', kada je stvarnost možda da se prvi put nešto dogodilo, a zasigurno nitko ne može 'uvijek' učiniti bilo što tako pojednostavljujući ne pomaže ni situacija ni generaliziranje.

Ljudska priroda treba reagirati, a naši nas instinkti šalju u obrambeni način, čak i ako je prijetnja verbalna ili psihološka.

To znači da se naša sposobnost da čujemo 'povratne informacije' koje nam netko daje isključuje i ako su povratne informacije zapravo kritika, još je manja vjerojatnost da čujemo što netko govori, pa sve što se na kraju dogodi jest da imate dvoje frustriranih ljudi kad je razgovor gotov.

To ne znači baš sretnu vezu.

Kritika čini da se ljudi osjećaju pokornima

Iako kritični ljudi misle da im pomažu ukazujući na nedostatke ili nedostatke drugog čovjeka, malo se pažnje posvećuje onome što se zapravo događa: kritičar postaje dominantna osobnost u vezi, a osoba koju se kritizira postaje pokorna osoba.



Iako biste sebi mogli reći da svaka veza ima 'alfa' osobnost, a manje dominantna osobina ličnosti prisutna je kod drugog partnera, to ne znači da se ljudi žele osjećati kao da ih netko pokušava kontrolirati.

Stosny ističe da iako su ljudi često pokorni u mnogim područjima svog života, posebno u radnim situacijama, mi to ne volimo.

Ljudi se ne vole osjećati kao da trebaju slušati druge ljude i kad savjet ili povratna informacija dolazi s negativnog mjesta, a ne s mjesta zahvalnosti i korisnosti, zamjeramo kritiku osobe i na kraju osobu koja nam daje kritiku .

Ljudi se žele osjećati vrijednima

Kad nam kritika dođe na put, s psihom se dogodi nekoliko stvari zbog kojih se osjećamo necijenjeno i obezvrijeđeno.

Čak i ako muškarac radi 7 dana u tjednu kako bi stavio hranu na stol, partnerica bi ga mogla kritizirati zbog toga što je uvijek daleko od kuće.



Iako joj koristi podrška njegovog posla, ona mu zamjera jer ga odvodi od kuće. Dakle, kad mu se požali ili ga kritizira jer uvijek radi, osjeća se manje cijenjenim u vezi.

Kad se ljudi ne osjećaju cijenjenima, počinju se pitati poput: 'u čemu je poanta?' a ponekad ljudi otkriju da bi radije bili sami nego da se i dalje osjećaju kao da nitko ne cijeni njihov doprinos obitelji.

Iako nitko ne misli kritizirati, teško je zaustaviti ciklus nakon što je započeo. Jedan od načina da utvrdite jeste li kritična osoba jest ako se pretučete kad radite nešto što smatrate neprikladnim ili nespretnim, poput ispuštanja tanjura ili propuštanja sastanka.

Ako se nazivate glupim ili idiotskim, vjerojatno to radite i drugim ljudima.

U novoj e-knjizi Hack Spirit-a, Umjetnost otpornosti, dostavljamo praktični priručnik o tome kako možete postati otporniji u svijetu nestabilnosti i mogućnosti sužavanja, bilo da se suočavate s financijskim problemima, zdravstvenim poteškoćama, izazovima u svojim vezama ili bilo kojim drugim problemom. Svi možemo postići vlastiti proboj otpornosti i svaki može naučiti kako koristiti nepovoljne okolnosti kao moćno gorivo za prevladavanje životnih nedaća. Pogledajte ovdje.