Duhovni učitelj objašnjava što zapravo znači

Duhovni učitelj objašnjava što zapravo znači 'puštanje' i zašto većina ljudi to pogrešno shvaća

Ako ste ikada pročitali bilo koji zen tekst, vjerojatno ste čuli za odvajanje ili puštanje. To je moćan koncept, ali može biti teško razumjeti.

Pa, što to točno znači?



Srećom, pronašli smo Sjajno poglavlje stručnjaka za pažnju Oshoa koje detaljno objašnjava što pustiti stvarno znači. U nastavku smo saželi njegova izvrsna učenja.

Prvo, puštanje nema nikakve veze s udaljenošću

Prema Oshu, mnogi ljudi puštaju da se odvoje ili se odvoje zbog pogreške.

Ali Osho kaže da kada se emocionalno udaljite, odvojeni ste od svojih osjećaja. Zapravo se ne bavite životom.

Međutim, 'puštanje' znači duboko sudjelovanje u životu - jer postoji nedostatak vezanosti za ishod.

Kao što je napisao duhovni autor Ron W. Rathbun, 'Istinska nevezanost nije odvajanje od života već apsolutna sloboda u vašem umu da istražujete življenje.'

Ne postoji 'umjetnost' za puštanje

Suprotno onome što možda mislite, Osho kaže da zapravo ne postoji umjetnost puštanja. To je samo razumijevanje da se radi o 'jednostavno biti':



„Pusti je zasigurno najtemeljnije načelo religioznosti. To jednostavno znači nema cilja, nema želje, nema čežnje, nema prošlosti, nema budućnosti - samo biti ovdje u potpunoj cjelovitosti, utopiti se u ovoj tišini, bez otpora. Nema umjetnosti, nema smisla, ne postoji metoda; samo jednostavno razumijevanje. Tko vas sprečava? Vlastita prošlost za koju mislite da je vrijedna. Kako ga možeš ispustiti? Je li to blago, to je vaše naslijeđe! Budućnost? Kako ga možeš ispustiti? Iako ga nemate. Ipak, zabrinuti ste kako to ispustiti: „Kako neko može ispustiti budućnost? Budućnost je sve što imamo. Svi snovi, sva sutra, sve velike stvari koje se moraju dogoditi su u budućnosti. I kad vam kažem: 'Bacite prošlost, ispustite budućnost, jednostavno budite.' U tom trenutku jednostavnog bivanja na vas se spuštaju neizmjerni blagoslovi, tišine, ekstaze, bez napora. A budući da se niste potrudili i cvijeće se neprestano obasipa vama, to stvara vrlo novu dimenziju u vašem biću: dimenziju zahvalnosti, koju su religije pogrešno protumačile kao molitvu. Ne možete se moliti prije nego što znate otpustiti. '

Prema Oshu, puštanje ima puno veze sa zahvalnošću jer ne tražite ništa već cijenite:

„Sve crkve i svi hramovi ljudi su koji se mole, ali ne znaju da nisu u stanju u kojem molitva nastaje sama od sebe kao zahvalnost. Molitva ne može značiti ništa drugo osim zahvalnosti - zahvalnosti za toliko toga što vam se daje svakog trenutka bez vašeg traženja. Nisi mogao zamisliti ništa više od onoga što se događa u trenutku, ako dopustiš da se to dogodi. A dopuštanje je vrlo jednostavno: nema prošlosti, nema budućnosti - samo ovaj trenutak. Pitate, 'Možete li, molim vas, govoriti malo više o umijeću puštanja?' Zapravo, nema umjetnosti. I već sam previše govorio o tome što zapravo nije dopušteno. '

5 koraka za puštanje

1) Promatrajte svoj um

Pokušajte se odmaknuti od uma i promatrati svoje misli. S čime se najviše poistovjećujete? Koji su vaši uvjetovani misaoni obrasci? Započet ćete da um ili ego zapravo niste vi koji će vam dati ogromno oslobođenje.

Prepoznajte da kada negativna emocija dolazi, to je vjerojatno zbog vezanosti. Promatranje je prvi korak ka promjeni.



2) Razlikovati glas ega od stvarne situacije

Vaš um ili vaš ego mogli bi vam reći da vam je nezadovoljavanje posla uništilo karijeru. Stvarni je razlog taj što ste razočarali zbog nečega što uopće niste imali. Nije bilo gubitka. Ništa se nije promijenilo osim onoga što ste smatrali svojom budućnošću.

3) Zagrljajnesigurnost

Lakše je reći nego učiniti, ali prihvaćanje nepoznatog zapravo pruža sigurnost. Deepak Chopra kaže: „Oni koji traže sigurnost u vanjskom svijetu jure je cijeli život. Otpuštajući svoju privrženost iluziji sigurnosti, koja je stvarno privrženost poznatom, zakoračite u polje svih mogućnosti. Ovdje ćete pronaći istinsku sreću, obilje i ispunjenje. '

4) Meditirajte



Meditacija je fantastična praksa da se povučete korak iz uma i promatrate što se događa. Naš um je uvjetovan željom i nesrećom kad stvari ne idu našim putem. Morat ćete promatrati svoj um i objektivno sagledati stvarnost onoga što se stvarno događa.

5) Nemojte se tući

Kad doživite negativne emocije, nemojte se uzrujavati sa svojim životom. Prihvatite sve aspekte života i budite zahvalni što ste zapravo svjesni onoga što osjećate. Osho objašnjava zašto je prihvaćanje naših osjećaja tako važno:

“Tuga daje dubinu. Sreća daje visinu. Tuga daje korijene. Sreća daje grane. Sreća je poput drveta koje ide u nebo, a tuga poput korijenja koje se spušta u utrobu zemlje. Potrebno je oboje, a što više stablo ide, to dublje ide istovremeno. Što je drvo veće, to će i korijeni biti veći. Zapravo je uvijek u proporciji. To je njegova ravnoteža. '

Želite li smanjiti stres i živjeti mirnije, usmjerenije? Pažljivost je jednostavan način da se nježno oslobodite stresa i budete u trenutku. Brzo je postao spor način upravljanja modernim svijetom - bez ponavljanja mantri ili pronalaženja sati posebnog vremena za meditaciju.

U novoj e-knjizi Hack Spirit-a,Umjetnost pažljivosti, Objašnjavamo vam kako pažljivost praktično možete koristiti da vam pomogne da raščistite misli, oslobodite se svojih briga i mirno živite u sadašnjem trenutku.

Posvećujući punu pažnju onome što radimo u ovom trenutku, možemo ublažiti patnju, strah i tjeskobu.

Snagom pažljivosti na dohvat ruke i ljepotom dubokog gledanja možemo pronaći uvide kako bismo transformirali i izliječili bilo koju situaciju.

Pogledajteovdje.