Kako prekinuti vezu s nekim koga volite: 10 koraka bez problema

Kako prekinuti vezu s nekim koga volite: 10 koraka bez problema

Nikada ne postoji jednostavan način da nekome kažete: 'Želim prekinuti.' Čak i ako vam to nije namjera, nikada to ne želite povrijediti osobu koju voliš (ili nekada volio).

Ali kad ste uistinu pogledali svoju vezu i isprobali sve što ste mogli kako biste popravili dijelove koji vam ne uspijevaju, tada je vrijeme da svoju sreću date kao prioritet.



Ali kako se to radi; kako prekidate vezu sa svojom značajnom drugom? Ne radi se o tome da dodijelite krivnju ili dokažete da vas oni više povrijede nego što vi njih.

Radi se o pogledu u budućnost i pokazivanju i partneru i sebi da će vaši životi biti bolji ako počnete hodati različitim stazama.

Razumijevanje, suosjećanje i empatija: to su osobine koje morate vježbati kako biste pomogli sebi i partneru da prođete kroz prekid u komadu.

U ovom vodiču raspravljamo zašto čak i najbolje veze propadaju, zašto je toliko važno pravilno prekinuti vezu i sve što trebate znati o prekidu veze.

Zašto se i najbolje veze raspadaju

Ljubav je čarobna. Može nastati niotkuda, a kad vas pogodi, može vam promijeniti čitav život.



Tjednima, mjesecima, pa čak i godinama, ljubav može učiniti da se sve u vašem životu osjeća predivno.

Prije ili kasnije počet ćete zamišljati kako ćete ostatak svog života provesti u ljubavi sa svojim partnerom, jer zašto ne? Zašto bi vaše neodoljivo blaženstvo ikad trebalo prestati?

Ali iz jednog ili drugog razloga to jednostavno prestaje. Čak i bez ikakvih jasnih i očiglednih znakova, veza se polako raspada, a vaša sreća odlazi.

Jednog se dana probudite i shvatite da se ne možete sjetiti kad ste zadnji put bili istinski sretni s partnerom.

Možda će otići na tjedan dana na službeno putovanje i umjesto da čeznete za njima, shvatite da uživate biti bez njih.

I onda napokon odlučite da je osjećaj da ih nemate bolji od osjećaja da ste u njihovoj blizini, a to je podjednako zastrašujuće i olakšavajuće.



Znate istina o tome kako se osjećate, ali ne znate što ovo znači za budućnost vaše veze, pa čak ni za vašu osobnu budućnost.

Ali kako to može biti? Kako veza koja je mogla biti savršena prije godinu, pola godine ili čak prije samo mjesec dana odjednom ostavlja kiselkast okus u ustima?

Iako postoji mnogo veza za koje biste mogli osjećati da će se prije ili kasnije raspasti, možda ste jednom vjerovali da će vaši izdržati test vremena.

Ali čak i najbolji odnosi mogu i često to čine raspasti se.

Evo 4 razloga zašto:



1) Nisi mogao vidjeti znakove

Koliko ste puta vidjeli par za koji ste jednostavno znali da nije namijenjen jedno drugome?

Možda se prepiru na male, ali važne načine ili možda jedva dijele iste interese i nemaju o čemu razgovarati.

Mnogo je parova koji su potpuno nespojivi sa svojom značajnom osobom, ali ostaju zajedno bez obzira.

Dio razloga za to je prastara mudrost, 'Ljubav je slijepa', koja nedavne studije otkrili da zapravo imaju neurološku istinu u tome.

Prema istraživačima sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu, kada ljudi se zaljubljuju, živčani putevi u njihovom mozgu koji dovode do negativnih emocija (uključujući socijalnu prosudbu, strah i kritičnost prema drugima) postaju malo deaktivirani kada se usmjere prema našem partneru, jer je mozak preplavljen naletom oksitocina.

To znači da, iako možemo jasno uočiti nedostatke drugih parova, imamo poteškoća u uočavanju nedostataka u vlastitoj vezi dok oksitocin ne popusti.

2) Niste na istoj stranici

U svakoj vezi postoje različite faze, a sukob uglavnom nastaje kad oba partnera nisu na istoj stranici.

To uzrokuje borbu za moć koja se sastoji od zbunjenosti i razočaranja - jedan partner vjeruje da drugi partner zaostaje ili ne čini ono što bi se od njih trebalo očekivati, dok drugi partner osjeća da previše gube na vezi i trebaju usporiti dolje.

To može biti frustrirajuće, teško i u većini slučajeva, srceparajući, ali ukoliko oba partnera nisu spremna čekati i raditi zajedno, sukob je neizbježan.

Problem je u tome što nijedan partner ne može biti kriv zbog toga koliko se brzo krećemo kroz svaku fazu, a naša očekivanja od partnera u velikoj mjeri ovise o našoj osobnoj povijesti i onome što trenutno želimo u svom životu.

Jedan partner možda razmišlja o smirivanju i vjenčati se, dok drugi partner možda samo uživa u trenutku ne razmišljajući o dugotrajnoj predanosti.

A kad par otkrije da su na različitim pozornicama, osjeća se izdaja i razočaranje, jer se svaki partner pita: zašto ne osjećaju isto što i ja?

Najgore je što će se, što je ljubav dublja jedna za drugu, ove negativne emocije osjećati jače, što bi u konačnici moglo dovesti do prekida.

3) Više se ne osjećate bitni jedno za drugo

Biti u vezi ne znači da trebate živjeti jedni drugima u džepovima ili imati nezdravu vezanost jedno za drugo.

Međutim, biti međusobno bitni znak je zdrave veze. A kad ga nemate, zvona za alarm bi trebala zazvoniti.

Osobito za muškarca osjećaj suštinske važnosti za ženu često je ono što razdvaja 'sviđa mi se' od 'ljubavi'.

Nemojte me krivo shvatiti, bez sumnje vaš momak voli vašu snagu i sposobnosti da budete neovisni. Ali on još uvijek želi se osjećati poželjno i korisno - nije potrebno!

To je zato što muškarci imaju izgrađenu želju za nečim 'većim' što nadilazi ljubav ili seks. Zbog toga su muškarci koji naizgled imaju 'savršenu djevojku' i dalje nesretni i nalaze se u stalnoj potrazi za nečim drugim - ili što je najgore, za nekim drugim.

Jednostavno rečeno, muškarci imaju biološki nagon da se osjećaju potrebnima, osjećaju važnima i osiguravaju ženu do koje mu je stalo.

Psiholog veze James Bauer to naziva herojskim instinktom. Napravio je izvrstan besplatan video o konceptu.

Besplatni video možete pogledati ovdje.

Kao što James tvrdi, muške želje nisu složene, već samo neshvaćene. Instinkti su snažni pokretači ljudskog ponašanja, a to se posebno odnosi na način na koji muškarci pristupaju svojim vezama.

Dakle, kada se ne pokrene instinkt heroja, muškarci vjerojatno neće biti zadovoljni u vezi. Suzdržava se jer mu je veza u ozbiljnoj investiciji. I neće u potpunosti 'ulagati' u vas ako mu ne date osjećaj smisla i svrhe i ne osjećate se bitno.

Kako u njemu pokrenuti ovaj instinkt? Kako mu dati osjećaj smisla i svrhe?

Ne trebate se pretvarati da ste netko tko niste ili glumiti 'djevojku u nevolji'. Ne morate razrjeđivati ​​svoju snagu ili neovisnost na bilo koji način, oblik ili oblik.

Na autentičan način, svom čovjeku jednostavno morate pokazati što trebate i dopustiti mu da se pojača kako bi to ispunio.

U svom novom videu James Bauer iznosi nekoliko stvari koje možete učiniti. Otkriva fraze, tekstove i male zahtjeve koje sada možete koristiti kako bi se osjećao bitnijim za vas.

Evo opet veze do videozapisa.

Pokretanjem ovog vrlo prirodnog muškog instinkta možete preokrenuti sve što je pošlo po zlu u vašoj vezi. Ne samo da ćete mu napuniti samopouzdanje kao muškarca, već ćete dugoročno stvoriti bolji, trajniji odnos.

4) Neki parovi imaju bolje prijatelje

Postoji oko milijardu ljudi koji mogu otpjevati melodiju pjesme Jasona Mraza, 'Lucky' i njezinu ikoničnu liniju - 'Imam sreće što sam zaljubljen u svog najboljeg prijatelja.'

Mnogima se zaljubljivanje u najboljeg prijatelja čini idealnim scenarijem (pod pretpostavkom da imate najboljeg prijatelja koji vas romantično privlači).

Uz već ustaljenu povijest i šale, sjajnu vezu na kojoj ćete graditi svoju ljubav i poznavanje međusobnih hirova i karakteristika, ne može biti ništa bolje od zaljubljivanja u najbolje prijatelje.

Napokon, nije li dugotrajna veza najvise ovisna o tome koliko se dvoje ljudi mogu slagati kad pocetna navala romantike nestane?

No ono što mnogi ljudi nažalost nauče na teži način jest da je nekim parovima jednostavno bolje kao prijateljima.

Najbolji partnerski odnos prema prijatelju koji je postao romantičan mogao bi se osjećati kao najbolja stvar na svijetu kad tek započne, ali ako niste romantično kompatibilni, ti će se znakovi početi prikazivati ​​tek nekoliko tjedana nakon veze.

Kvalitete zbog kojih dvoje ljudi postaju najbolji prijatelji ne moraju nužno prenijeti pravi temelj za romantičnu vezu.

Ovi prekida su obično najteži i najduži, jer mnogi ljudi ne žele vjerovati da to ne mogu 'riješiti' sa svojim najboljim prijateljem / značajnom osobom.

Mogli bi vjerovati: 'Ako to ne mogu riješiti s njima, s kim onda mogu to riješiti?'

Zašto je važno razbiti se na pravi način

Možda nema svakodnevnog osjećaja zastrašujućeg od saznanja da želite prekinuti s partnerom.

Još uvijek ih volite - čak i ako kažete da ne volite, vrlo je malo vjerojatno da su vaši osjećaji prema njima nestali - i posljednje što želite učiniti je da ih povrijedite, posebno na razini prekida.

Želite najbolje za njih, ali ne želite biti uz njih.

Želite osigurati da su oni nastavili sreću, ali ne želite biti razlog te sreće.

Morate provesti sebe i partnera kroz emocionalnu operaciju i prestrašeni ste da se netko od vas ne bi snašao u jednom komadu.

Ali to se mora učiniti, i to na pravi način. To mora biti jasno, kratko i bez sumnje; poput kidanja flastera, najbolje djeluje ako to učinite u jednom brzom pokretu.

Međutim, može biti primamljivo to učiniti drugačije. Utjerivati ​​ih dok ne 'shvate' ili polako puzati vašim putem iz njihova života kako bi naučili živjeti bez vas.

Možda mislite da su suptilnije i manje izravne metode bolje za vašeg partnera, ali istina je da to gotovo nikad nije slučaj.

Ako se pravilno ne raziđete, i vama i vašem partneru možete nanijeti više boli i bijede nego što ste zaslužili bilo koji od vas.

Evo nekoliko uobičajenih situacija koje mogu nastati zbog ovog neuspjeha:

Otrovna petlja

Otrovna petlja nastaje kad stranka koja želi prekinuti nema hrabrosti suočiti se sa svojim partnerom i reći da je gotovo.

Možda će pokušati prekinuti vezu i razgovarati, ali njihov će partner učiniti sve da izbjegne taj razgovor.

Mogli bi obećati da će se promijeniti, reći da ne mogu živjeti bez njih ili čak zaprijetiti samoozljeđivanjem ako veza prestane.

To uzrokuje da prvi partner pokuša izbaciti naklonost i nastaviti vezu, čak i ako je sada apsolutno nesretan.

To stvara otrovnu petlju, koja uključuje 'razgovor', obećanja da će se promijeniti, pokušaj povratka u normalnu vezu i razočaranje sve dok prvi partner ne pokuša to ponovno prekinuti.

Igra čekanja

Igra čekanja razvijeni je oblik Otrovne petlje, gdje razočaranje dijele oba partnera, a oba partnera žele prekinuti vezu, ali nijedan nije voljan povući obarač.

To znači da nikad nema 'razgovora'; oba partnera jednostavno pokušavaju nastaviti vezu, a kad dođe do sukoba, guraju jedni druge koliko god mogu kako bi pokušali natjerati drugu osobu da prekine vezu.

Pa zašto se to događa?

Najčešći razlog je taj što niti jedan partner ne želi biti taj koji će okončati vezu i osjećati se odgovornim za njezino ubijanje; znaju da ako prekinu vezu, moraju se smatrati odgovornima za bilo kakvu nesreću koju poslije osjećaju, umjesto da mogu kriviti svog partnera za prekid veze.

Izgubljeni, ljutiti, gorki uzrok

U ovom se scenariju prekid događa, ali ne događa se mirno. Umjesto da se raziđete na razumijevajući i mekan način, možda ste bili agresivni, za sve ih optužujući i ne preuzimajući odgovornost zbog čega veza nije uspjela.

To će obje strane dugo ostaviti ljutitima i ogorčenima, neriješenih osjećaja koji mogu dovesti do iznenadnih tučnjava preko telefona, neugodnih susreta sa zajedničkim prijateljima i neplaniranog ljutitog seksa zbog kojeg oboje žalite sljedećeg jutra.

Sve se ovo događa zato što ste pokušali s hladnom puretinom na vezu, a da niste ni partneru dali priliku da se pravilno oprostite od svojih osjećaja

Ali što ako prekid veze nije odgovor?

Ovaj je članak o tome kako prekinuti vezu s nekim koga volite. A obično je najbolji način da nekoga pustite jednostavno nastaviti život bez te osobe.

Ali evo kontra-intuitivnog savjeta koji obično ne čujete: Zašto uopće prekidati? Ili još važnije, ako ste nedavno prekinuli vezu s njima, zašto ih ne biste pokušali povratiti?

Prekid veze nikada nije lak. I ne pretvaram se da znam sve odgovore o najboljem načinu za to.

Ono što znam je da je nevjerojatno teško pronaći pravu ljubav i da nijedan prekid ne mora biti trajan.

Jednostavna je istina da nisu svi prekidi isti. Evo nekoliko situacija u kojima je okupljanje zapravo dobra ideja:

  • I dalje ste kompatibilni
  • Niste prekinuli zbog nasilja, toksičnog ponašanja ili nespojivih vrijednosti.

Ako i dalje osjećate snažne osjećaje prema bivšem, trebali biste barem razmisliti o povratku s njima.

A najbolji dio? Ne trebate proći svu bol zbog puštanja.

Međutim, trebate plan napada da biste vratili bivšeg.

Ako želite pomoć oko ovoga, Brad Browning osoba je kojoj se uvijek preporučujem. On je najprodavaniji autor i s lakoćom pruža najučinkovitije savjete 'vratite bivšeg' na mreži.

Vjerujte mi, naišao sam na puno samoprozvanih 'gurua' koji ne drže svijeću prema praktičnim savjetima koje Brad nudi.

Ako želite naučiti više, ovdje pogledajte njegov besplatni internetski video. Brad daje nekoliko besplatnih savjeta koje možete odmah upotrijebiti za povratak bivšeg.

Brad tvrdi da se preko 90% svih veza može popraviti, i premda to možda zvuči nerazumno visoko, ja mislim da je on na novcu.

Bio sam u kontaktu s previše čitatelja Hack Spirit-a koji su se sretno vratili s bivšim da bi bili skeptici.

Evo opet veze do besplatnog videa Brada Browninga. Ako želite siguran plan da zapravo vratite bivšeg, Brad će vam ga dati.

Kada je vrijeme za prekid veze?

Odlučivanje kada je vrijeme za prekid nije uvijek linearni proces. Dok prolazite kroz kretnje vaše veze, otkrit ćete da postoje trenuci kada se 'osjeća dobro', da biste se nakon nekoliko dana (ako ne i sati) predomislili.

Ali u konačnici, svi ovi trenuci 'osjećaja ispravnosti' na kraju će kulminirati u taj jedinstveni, definitivni, nepogrešivi osjećaj želje da se krene naprijed.

Pa, kako znati kada je vrijeme da se stvari završe? Iako postoje kontrolni znakovi da biste trebali prekinuti s drugom osobom, odgovor jednostavno ovisi o tome kako se osjećate u vezi.

Možda ste u poziciji da ste pokušali proći preko svog partnera, ali da vam se brige ne nađu na uhu.

Ponekad biste mogli biti u dobroj, stabilnoj vezi samo da biste shvatili da se želite početi viđati s drugim ljudima.

Oba razloga su opravdani odgovor za prekid veze. Iako je važno uzeti u obzir osjećaje partnera, ne biste se trebali osjećati zarobljeni u vezi samo zato što 'nemate dovoljno dobar razlog' za odlazak.

Želja da napustiš vezu je sve razlog zbog kojeg trebaš okončati stvari. Važno je samo da to radite s poštovanjem i odlučno.

POVEZANO:Zašto ste izgubili dečka (i kako ga možete vratiti)

Je li gotovo? 4 znaka kazivanja da je vrijeme da se krene dalje

Prekid veze nije uvijek pravi odgovor na probleme u vezi. Možda volite svog partnera i želite spasiti vezu.

Iako postoje koraci za pomicanje naprijed, imajte na umu da razlučivost nije uvijek zajamčena. Ako problemi ostanu neriješeni unatoč vašim naporima, razmislite o tome da krenete naprijed, ali ovaj put sami.

1) Ne poštujete se

Kad sve drugo zakaže, poštovanje je zadnji stup koji drži vašu vezu na okupu. Očuva vaš integritet kao pojedinca i sprječava vas da prijeđete do točke bez povratka.

Uvrede postaju glavna stvar u svakoj borbi, a sva empatija i simpatija nestaju kroz prozor.

Mogući popravci:

Odmorite se jedni od drugih kako biste mogli pustiti da se stvari ohlade. U idealnom slučaju to će vezu ponovno učiniti novom i učiniti da cijenite osobine druge osobe

Kada prekinuti:

- Međusobno se vrijeđate kao da to nije ništa

- Fizičko zlostavljanje ponavljani je dio borbi

- Vaš partner koristi vaše nesigurnosti, uvjerenja i pogreške protiv vas

2) Ne osjećate se intimno

Kad se nevini trenuci držanja ruku i ljubljenja osjećaju više neugodno nego ugodno, to je znak da je vaša veza došla do kraja.

Mogući popravci:

Razgovarajte o temeljnim problemima koji koče intimnost. Zakazano vrijeme provest ćete zajedno bez djece, posao i druge smetnje.

Kada prekinuti:

- Razdvajate se tijekom seksa ili radije uživate sami

- Radije biste partnera poljubili u čelo ili obraz nego u usne

- Osjećate se iznervirano kad traže da više vremena provode zajedno

- Više ne radite sitnice poput tapšanja po ramenu ili četkanja kose

3) Komunikacija je nemoguća

Nije važno odlučujete li gdje ćete jesti za ručak ili donosite važnu financijsku odluku - kad god pokušate razgovarati, razgovor se neizbježno pretvara u tučnjavu.

Mogući popravci:

Podvrgnite se terapiji para i težite rješavanju problema uz pomoć komunikacijskog stručnjaka.

Kada prekinuti:

- Borbe su usredotočene na to tko više griješi ili nije u pravu i nikad se ne donosi rješenje

- Osjećate se kao da partneru ne možete nešto reći, jer znate da će se to pretvoriti u tučnjavu

- Osjećate se kao da oko njih morate zgaziti ljuske jaja samo da biste spriječili ispad

- Problemi s vezama ponavljaju se ili su se sve više pogoršavali

4) Nije vas briga što će se dogoditi

Suprotno od ljubavi nije mržnja, to je ravnodušnost. Kad tučnjave počinju sve manje boljeti, znak je da se odljubite sa svojim partnerom.

Kada vam više nije stalo do uzvraćanja, velika je šansa da ni vi nećete imati energije za borbu za vezu.

Mogući popravci:

Sjednite svog partnera i recite da se zaljubljujete. Navedite razloge zašto se to događa, kao i neke preporuke o tome kako obnoviti ljubavnu vezu.

Kada prekinuti:

- Ne zvonite u raspravama jer samo želite da to bude gotovo

- Važni detalji u njihovom životu postaju manje smisleni i uzbudljivi

- Oboje ste skromniji

- Posebne prilike nesvjesno prolaze

Kako prekinuti vezu s nekim koga volite: 10 koraka bez gluposti

1. Pokušajte posljednji put

Prije rezanja kabela provjerite je li to apsolutno ono što želite.

Ako je vaš cilj natjerati partnera da se bolje brine, nemojte držati otkupninu za vezu samo da biste ih poslušali.

Posljednji put budite ranjivi i razgovarajte o problemima u vezi s partnerom.

Ako nakon vašeg razgovora stvari ostanu neriješene, nemojte nuditi lažnu nadu. Umjesto toga, prihvatite da je veza gotova i počnite razmišljati o tome kako ćete prekinuti s partnerom.

Zašto je to važno:

Nema ništa gore od sporadičnog prekida.

Prijemnik može učiniti da se osjećaju zbunjeno, neadekvatno i nesigurno. Da biste izbjegli iznenađenja, priopćite kako je teška situacija za vas kako bi znali da ste na posljednjem slamku.

2. Planirajte situaciju

Prekidi su napete i emocionalne situacije. Nikad ne znate kako bi druga osoba mogla reagirati i kako ćete odgovoriti kao rezultat, pa je uvijek dobro planirati unaprijed.

Planirajte prekid osobno iz poštovanja prema njima. To također olakšava priopćavanje vaših razloga i konačnu odluku.

Zašto je to važno:

Kao 'gornji dio preloma', želite imati kontrolu nad situacijom. Umjesto da se dvoumite i kolebate što biste dalje rekli, trebali biste znati što učiniti, no ovo ispada.

To umanjuje povredu i izdaju povezane s prekidima i olakšava obje strane da mirno krenu dalje.

3. Znaj što reći

Jasno i kratko sažeti svoje stajalište trebao bi biti cilj ovog prekida. Znajući točno što reći ojačat će vašu odlučnost da krenete naprijed kao pojedinac.

Još važnije, znati što reći pomoći će drugoj osobi da shvati što je pošlo po zlu u vezi i pomoći će joj da bolje razumije vašu odluku.

Zašto je to važno:

Situacija bi lako mogla prijeći iz razgovora u viku, a znajući točno što trebate pomoći će vam da ostanete na dobrom putu.

Doduše, ne morate raditi duge korake na povjerenju, samousavršavanju i lošem ponašanju, ali ako im date izravan odgovor, pomoći ćete drugoj osobi da nađe mir nakon veze.

4. Pripremite se za reakciju

Predvidite ljutnju, povrijeđenost i tugu druge osobe, ali ne osjećate nikakvu odgovornost da zauzdate te osjećaje.

Planirajte stvari koje želite reći i ostanite vjerni svojoj odluci, bez obzira što se dogodilo.

Zašto je to važno:

Kao odgovor, vaš bi partner mogao početi moliti, plakati ili raditi gotovo sve da bi povratio vašu simpatiju.

Pripremajući se za njihovu reakciju, možete odbiti te osjećaje i učvrstiti razdvojenost, unatoč njihovom odbijanju.

5. Tijekom: Budite ravno do točke

Provjerite jesu li vaše namjere očite čim sjednete s drugom osobom. Preskočite razgovor i započnite s temom.

Ako vam pokušaju odvratiti pozornost ili razgovaraju o nečem drugom, budite odlučni i preuzmite zapovijedanje razgovorom.

Kako to reći:

'Ne postoji jednostavan način da se ovo kaže, ali želim prekinuti vezu.'

'Osjećam da se stvari nisu riješile i bolje je ako se prestanemo viđati.'

'Znam da ovaj odnos nije bio najbolji, zbog čega sam odlučio krenuti naprijed sam.'

6. Ostanite čvrsti, ali pristojni

Kako se prekid odvija, velika je šansa da će vaš sadašnji bivši odgovoriti negativno. Tanka je linija između ublažavanja udarca i podmazivanja istine.

Uvjerite se da se osjećaju poštovano i saslušano, ali ne pokušavajte nakon toga pružiti lažne nade i obećanja.

Kako to reći:

'Znam da me boli to čuti, ali mislim da je ovo najbolje što treba učiniti.'

'Žao mi je što se tako osjećaš, ali mislim da bismo se ipak trebali razići.'

'Ovo ne može biti lako čuti, ali oboje će nam koristiti.'

'Znam da to nije ono što želite, ali možda je upravo ono što trebamo za sebe.'

7. Ne odlučujte o svom prijateljstvu

Velika pogreška svježe raskinutih parova jest pokušaj smanjenja veze na prijateljstvo. Čineći to, još uvijek ste vezani uz drugu osobu, što onemogućava osjećaj da je veza ikada uistinu završila.

Dovršite stvari dogovorom da jedno drugome date prostor i usredotočite se na svoje individualne potrebe. Ponovno razmotrite mogućnost ponovnog uspostavljanja platonskog odnosa.

Kako to reći:

'Mislim da je najbolje da se zasad usredotočimo na sebe.'

'Možemo razgovarati o prijateljstvu neko vrijeme u budućnosti, ali ne sada.'

'Dajmo jedno drugome vremena da prijeđemo na ovo.'

8. Poslije

NemojteDva
Uhodite svog bivšeg na društvenim mrežama i pokušajte stupiti u kontakt s njimaOtkažite prijateljstvo ili blokirajte svog bivšeg dok ne budete imali dovoljno vremena za sebe
Nabavite povratni seks ili odmah uskočite u drugu vezuProvodite vrijeme s prijateljima i obitelji
Premislite što se dogodilo i pronađite načine da ponovo pokrenete vezuPodsjetite se zašto se dogodio prekid i pronađite mir u svojoj odluci
Odlučite se za ponovno druženje s bivšim samo zato što vam je neugodno biti samPodignite novi hobi i pronađite nove načine kako provesti vrijeme
Loša usta tvoja bivši sa svojim zajedničkim prijateljimaPoštujte međusobnu privatnost i izbjegavajte otkrivanje problema u odnosima
Obratite se bivšoj i pitajte ih kako stojeDajte drugoj osobi vremena da sama obradi situaciju i izliječi se
Pregledajte uspomene na svoju vezuSakrijte ili bacite slike, poruke i druge fizičke podsjetnike na vašu vezu

9. Sami ste: Što sad?

Razumijevanje, suosjećanje i empatija. To su tri osobine koje ste koristili za prolazak kroz težak dio vaše veze. Sad kad je gotovo, trebali biste i sami vježbati ove tri vrline.

Shvatite da vam treba vremena da prijeđete iz neuspjele veze, a dajte sebi samilosti usprkos vlastitim manama i nedostacima. Na kraju dana, trebate suosjećati i nikome drugome ne oprostiti za sebe.

Dok prolazite sami kroz sljedeće dane, tjedne, mjesece ili godine, pronađite mir znajući da se uvijek morate pouzdati u sebe i da ne trebate drugu osobu koja će se osjećati snažno i posebno.

Usredotočite se na izgradnju sebe u bolju verziju sebe, ne samo za svog sljedećeg partnera, već i za onog tko ste trenutno.

POVEZANO:Bila sam duboko nesretna ... tada sam otkrila ovo jedno budističko učenje

10. Kako ćete se nositi s prekidom?

Većini nas je prekid teško.

Odjednom nastaje vakuum u kojem je nekada bila osoba do koje ste brinuli i na koju ste računali. Pravili ste kompromise iz prošlosti - kao i buduće planove - jer ste mislili da je to ispravno.

Jednostavno rečeno, otpustiti život koji ste proveli mjesecima ili godinama gradeći s partnerom nije tako lako kao prijeći prstom ulijevo ili udesno.

Ako se i dalje borite da nekoga prebolite, savjetujem vam da pogledate moju novu e-knjigu, Umijeće prekida: Krajnji vodič za puštanje nekoga koga ste voljeli.

U svojoj e-knjizi nudim uvid koji mijenja život o tome kako svoje trenutno iskrivljeno razmišljanje o prekidu možete transformirati u nešto daleko realnije. Moja e-knjiga podijeljena je u tri dijela:

  • Otkrit ćete 5 različitih vrsta prekida kako biste mogli bolje razumjeti zašto je vašoj vezi došao kraj i kako posljedice utječu na vas sada.
  • Zatim pružam put koji će vam pomoći da točno otkrijete zašto se osjećate onako kako osjećate zbog svog prekida. Uistinu vidjevši te osjećaje onakvima kakvi zapravo jesu, možete ih prihvatiti i u konačnici krenuti dalje.
  • U posljednjem dijelu knjige pokazat ću vam kako prihvatiti samca, ponovno otkriti duboko značenje i jednostavne radosti u životu i u konačnici ponovno pronaći ljubav.

No, uz pomoć savjeta u ovoj e-knjizi bez gluposti, prestat ćete mučiti svoju prošlost i bit ćete ponovno okrijepljeni za suočavanje s životom.

Ovdje pogledajte moju e-knjigu.