Goji li kava?

Goji li kava?

Goji li kava?

Ne, kava ne deblja. Šalica crne kave od 8 unci sadrži 0 do 5 kalorija. Osim toga, kofein u kavi pospješuje vaš metabolizam. Iz tog razloga, pijenje čiste crne kave u razumnim količinama može vam pomoći da izgubite težinu.

Zapravo, mnogi stručnjaci za fitness preporučuju da popijete šalicu čiste crne kave oko pola sata prije treninga kako biste optimizirali svoje rezultate.



Nažalost, mnogi ljudi ne piju čisto Crna kava . Umjesto toga odlučuju se za otmjene varijacije koje sadrže ogromne količine šećera i masti.

Specijalizirane kave koje nude Starbucks, Caribou Coffee, Costa Coffee i slične su zapravo vrlo bogate praznim kalorijama koje ne rade ništa osim što vam zveckaju živce i uzrokuju debljanje.

Zapravo, mnoga ponuda ovih prodavača specijaliziranih kava konkurira velikim obrocima iz McDonald’sa i drugih restorana brze hrane u smislu kalorija i masti.

Evo nekoliko usporedbi:​

  • McDonald’s Big Mac sadrži nešto manje od 500 kalorija, kao i Frappuccino od jagoda iz Starbucksa. Isto vrijedi i za Frappe Latte s okusom karamele od punomasnog mlijeka iz Caffe Nero.
  • Obični hamburger s krumpirićima iz McDonald’sa sadrži otprilike 650 kalorija, a isto tako i Strawberry Cooler iz Costasa.
  • Dvije porcije Kentucky Fried Chicken sadrže gotovo 400 kalorija, kao i Mocha Frappe Latte iz Caffe Nero.
  • Starbucksov kolač s maslacem od vanilije sadrži 400 kalorija, a isto tako i punomliječni Mocha Frappuccino sa šlagom iz Starbucksa.

Pogledajte naše Kalorije u kavi članak za tabele kalorija uobičajenih napitaka od kave.

Sadržaj pokazati
Goji li kava?
Je li kava nezdrava?
Što možeš učiniti?
Fine kave mršave i oživljavaju vaš život!

Je li kava nezdrava?

Šalica kave s tužnim licem

Gurmanska kava je vrlo popularan napitak ovih dana, a mnogi ljudi posjećuju dobavljače finih kava kao što je Starbucks nekoliko puta dnevno.



Istovremeno, u zapadnom svijetu doživljavamo pravu epidemiju pretilosti.

Jesu li ove dvije pojave povezane? Možda, ali definitivno znamo da višak kalorija u kavi može pomoći u povećanju tjelesne težine što je loše za vaše zdravlje.

Za više detalja o dobrobitima kave, pogledajte naš post o zdravstvenim prednostima kave.​

Što možeš učiniti?

Mnogi ljudi koji namjeravaju izgubiti težinu opsjednuti su idejom da se moraju potpuno odreći stvari koje vole kako bi to učinili. Činjenica je da ništa ne može biti dalje od istine.

Ako ste stekli naviku da svakodnevno (ili čak nekoliko puta dnevno) pijete ove visokokalorične kave s visokim udjelom masti, to je navika koju trebate eliminirati, a ne kava.

Sačuvajte posebne kave za posebne prilike!



Nema ništa loše u tome da se s vremena na vrijeme počastite luksuznom, ukusnom mješavinom kave kao posebnom slasticom ili poslasticom.

Za svakodnevnu naviku njegujte okus fine gurmanske kave i pijte je crnu. Pravi poznavatelji kave reći će vam da je to jedini način da uživate u stvarno izvrsnoj kavi.

Ulijevanje crne kave u šalicu

Možda ćete se iznenaditi kada saznate da ljudi koji istinski uživaju u najboljoj kavi (npr. Najbolja Kona kava s Havaja, koje ćete također pronaći u Starbucksu) uzmite u obzir dodavanje šećera, mlijeka, vrhnja i drugih sastojaka kao 'patvorenje' kave.

Iako je naučiti uživati ​​u čistoj, crnoj kavi možda stečeni okus, vrijedi ga steći.​

Kada popijete najfinije kave u njihovom najčišćem obliku, i dalje možete uživati ​​u atmosferi Starbucksa ili bilo kojeg drugog omiljenog kafića, dok svom repertoaru vještina dodajete znanje i uvažavanje istinski finih kava.



Kada svoju konzumaciju elaboriranih kava ograničite samo na posebne prilike i razvijete svoj ukus za uistinu fine, čiste kave, ne samo da ćete smršaviti, već ćete proširiti svoje vidike!

Fine kave mršave i oživljavaju vaš život!

Naučiti cijeniti visokokvalitetne kave bez kalorija može biti izuzetno zanimljiva i ugodna zabava.

Skupljanje zanimljivih kava i skupljanje opreme kojom ćete uživati ​​u izvrsnoj kavi kod kuće ugodan je hobi.

Osim toga, kada ograničite količinu kave s visokim udjelom masti i šećera koju konzumirate, možete uživati ​​u vitkijem struku i debljem novčaniku. Tko bi mogao tražiti nešto više?